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Comment éviter les tempes dégarnies | Diouda

Comment éviter les tempes dégarnies ?

Si la ligne de vos cheveux recule que vous les voyez de plus en plus fins, de plus en plus rares au niveau des tempes. Sachez qu’il est tout à fait possible (mais malheureusement parfois trop tard…) de mettre fin à cet engrenage !


Pour bien comprendre cette réponse en demi-teinte, penchons-nous sur l’origine de cette perte localisée.

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1. Pourquoi perdons-nous des cheveux sur les tempes?

Les trichologistes (spécialistes du cheveu) l’indiquent : les cheveux au niveau des bordures, notamment les tempes, de la nuque sont plus fins, les follicules plus fragiles que sur les autres parties du cuir chevelu.


Pour corser le tableau, c’est à ce niveau qu’ils subissent le plus de manipulations. Brossés, peignés, tirés, chignons, queues de cheval, tresses ou extensions leur mènent la vie dure.


Si des pratiques de coiffage agressives et répétées ont entraîné l’arrachage des follicules, ou que leurs pores ne se sont bouchés parce que restés inactifs trop longtemps, aucun cheveu ne repoussera. Quels que soient les efforts déployés, le dommage est alors permanent et irréversible.


En revanche, si la perte est récente et les follicules encore présents, des soins réguliers et appropriés pourront, sur la durée, stimuler les follicules affaiblis, malmenés pour relancer une croissance active, des tempes regarnies.


Autrement dit, le mieux est de prévenir en adoptant au plus tôt des pratiques de soin et de coiffage douces. En cas de chute constatée, il convient d’intervenir au plus vite pour éviter que les follicules agressés ne se bouchent en cicatrisant – à condition que les follicules soient encore présents, qu’ils n’aient pas été arrachés par des tractions excessives.

1.1. Les soins pour stimuler la croissance

1.2. Pourquoi les cheveux afros crépus sont-ils plus affectés?

L’alopécie au niveau des tempes est le plus souvent une alopécie de traction. Les follicules pileux à ce niveau sont particulièrement fragiles. Ils s’affaiblissent et s’arrachent facilement surtout après des tresses trop serrées, des extensions trop lourdes. C’est la zone de tous les dangers – comme au niveau de la nuque.

alopécie de traction
  • L’alopécie de traction

En théorie, les coiffures de protection assurent correctement leur mission : protéger la chevelure en évitant les excès de manipulations. Toutefois, la protection est ineffective si les tresses sont trop serrées, les extensions trop lourdes, ou collées avec le mauvais produit au lieu d’être cousues.


Les signes qui doivent vous alerter : une douleur, un inconfort qui se prolongent plus de 24h après la pose. Si le cas se présente, retirez immédiatement pour ne pas y laisser vos cheveux !

  • Alopécie de traction, apprenez à reconnaître les signes

Petite Astuce : clignez des yeux avec force si ça tire au niveau des tempes et de la ligne frontale ? La coiffure est trop serrée!

Selon une étude sud-africaine, la présence de l’alopécie de traction est présente chez les femmes de façon croissante avec l’âge : 17 % entre six et 21 ans et 31 % chez les plus de 18 ans. Ces chiffres indiquent que l’alopécie de traction s’installe parfois dès l’enfance

Ne l’oubliez jamais : la chevelure de l’adulte en devenir se construit dès l’enfance.

  • Le défrisage mal contrôlé

Le défrisage est conçu pour agir sur les cheveux, pas sur le cuir chevelu. Au contact de la crème défrisante, de pH extrêmement alcalin, les brûlures du cuir chevelu sont inévitables, avec l’agression des follicules à l’avenant.


Pensez à bien protéger le cuir chevelu et les bordures avec une huile ou du beurre de karité avant application.

  • Le lissage des bordures trop près du cuir chevelu et/ou sans protection thermique


  • Le port de perruques mal ajustées, ou qui n'ont pas la bonne taille.Trop grande ou trop petite, la perruque peut exercer des tensions ou des frottements sur les tempes et la zone frontale. Veillez à bien l’ajuster à la taille et à la forme de votre tête. Changez de coiffure régulièrement.


  • L’origine génétique

La chute des cheveux peut avoir une composante génétique. Fréquente chez l’homme, elle s’observe aussi, dans une moindre mesure chez la femme, surtout à partir de la ménopause. Sous le contrôle d’hormones androgènes, on parle d’alopécie androgénétique.

2. Protéger les tempes : Les erreurs à éviter

les pH inadaptés – le pH  physiologique est légèrement acide, entre 5 et 6


les températures excessives causant des brûlures


les rajouts et extensions trop lourds ou perruques portées trop longtemps qui asphyxient les follicules, empêchent leur bonne oxygénation et donc leur bon fonctionnement.


Pour prendre soin des cheveux durant votre sommeil :


✔️ Privilégier les accessoires taies et bonnets en satin et en soie afin d'éviter la casse du cheveu du au frottement sur l'oreiller.

2.1. Taies et Bonnets protecteurs en satin ou en soie

3. Comment traiter les tempes dégarnies?

Il faut prendre cette chute de cheveux au sérieux car il est important d'agir avant que les pores ne se bouchent. Si l'intervention est trop tardive, la perte de cheveux peut devenir irréversible.

Pour remédier à la situation, il faut traiter simultanément le cuir chevelu et la fibre capillaire. Bien masser pour activer la circulation (du bout des doigts, en douceur mais régulièrement).


N’oubliez pas que la clé du succès, c’est la patience et la régularité. Suivez bien le traitement pendant la durée recommandée. Elle prend en compte le cycle du cheveu.

Précision importante : si les follicules sont affaiblis, vous pourrez les revitaliser avec l’emploi de produits stimulants. Si les follicules sont arrachés, malheureusement, aucun moyen, vous le comprenez, de les stimuler.

Objectif : stimuler la pousse du cheveu

4. Comment vérifier l'état des follicules?

Observez de près le cuir chevelu.

  • Si vous voyez des petits cheveux, ou même un léger duvet au niveau de cette zone ? Tout n’est pas perdu.
  • Si la peau est parfaitement lisse, sans le moindre cheveu ou duvet ? Hélas, plus rien à faire.

A votre loupe donc, si il reste des petits cheveux, même très affaiblis, un duvet, l' espoir est permis.

5. Comment camoufler les tempes dégarnies?

En attendant que votre chevelure ait retrouvé toute sa vigueur, vous pouvez adapter votre coiffure:


- Usez et abusez du bandeau en satin ou en soie pour préserver les repousses. Il va masquer les tempes et vous permettre toutes les fantaisies en matière de style sans traction sur vos repusses fragiles.


- Craquez pour une perruque, converti cap, bandeau ou Lace Wig à utiliser de préférence avec un bonnet.


Attention, pas de colle pour vous, retirez-les le soir pour faire vos soins, masser les zones à traiter !

NOTRE EXPERTISE AU SERVICE DE VOTRE BEAUTÉ depuis 1998

Peau noire, métissée, cheveux texturés, crépus frisés ou bouclés: Nous avons les réponses à vos questions beauté.

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